Kỳ nghỉ hè ngắn ngủi chỉ 3 tuần của PSG trước mùa giải 2025/26 đặt ra thách thức lớn cho HLV Luis Enrique và các học trò. Sau thất bại tại chung kết Club World Cup, đội bóng Paris cần phải có kế hoạch chuẩn bị kỹ lưỡng để tránh khủng hoảng phong độ và chấn thương ngay từ đầu mùa giải.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Áp lực thời gian đè nặng lên PSG. Với trận Siêu cúp châu Âu gặp Tottenham chỉ sau 3 tuần nghỉ ngơi, việc hồi phục thể lực và tinh thần cho các cầu thủ là nhiệm vụ cấp thiết. Thời gian eo hẹp đòi hỏi phải có sự chuẩn bị khoa học và tối ưu hóa từng phút giây.
Các chuyên gia thể lực và tâm lý thể thao nhấn mạnh tầm quan trọng của việc “cắt đứt” hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên của kỳ nghỉ. Đây là thời gian cần thiết để các cầu thủ giải tỏa áp lực tâm lý và căng thẳng tích tụ sau một mùa giải với mật độ thi đấu dày đặc.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Ngoài ra, các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như tennis, bóng rổ, padel… được khuyến nghị để giúp các cầu thủ duy trì cảm giác vận động mà không gây áp lực lên cơ thể và tinh thần. Đây là cách giúp họ thư giãn và tái tạo năng lượng hiệu quả.
Thực tế, một kỳ nghỉ lý tưởng kéo dài 6 tuần mới đủ để hồi phục hoàn toàn về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, lịch thi đấu dày đặc buộc PSG phải tìm giải pháp tối ưu trong thời gian ngắn ngủi.
Những cầu thủ trụ cột như Bradley Barcola, người đã chơi tới 73 trận trong mùa giải vừa qua, đang đối mặt với nguy cơ quá tải. Việc quản lý thời gian nghỉ ngơi và cường độ tập luyện cho những cầu thủ này là cực kỳ quan trọng để tránh chấn thương.
Phục hồi tinh thần cũng là một khía cạnh quan trọng không kém. Mệt mỏi không chỉ đến từ thể lực mà còn từ áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao. Các cầu thủ như Achraf Hakimi, luôn chơi ở cường độ cao nhất, cần được quan tâm đặc biệt về mặt tâm lý.
Nguy cơ “victory blues” – trạng thái trống rỗng sau chiến thắng – cũng là một mối đe dọa. Nếu không được giải tỏa hợp lý, điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu đầu mùa giải.
Giải pháp mà HLV Luis Enrique có thể áp dụng là xoay tua đội hình. Ông có thể bắt đầu mùa giải với lực lượng dự bị, cầu thủ trẻ hoặc tân binh để bảo vệ thể lực cho các trụ cột và kiểm tra chiều sâu đội hình.
Mục tiêu hàng đầu của PSG vẫn là Champions League. Việc “đánh nhẹ” giai đoạn đầu Ligue 1 để giữ sức cho các trụ cột là hoàn toàn hợp lý. Sự chuẩn bị khoa học và linh hoạt của ban huấn luyện sẽ là chìa khóa quyết định thành công của PSG trong mùa giải tới.
